蓝牙耳机就是将蓝牙无线技术应用在耳机上，运动蓝牙耳机连接手机的步骤如下：

1、首先我们要启动蓝牙耳机并使耳机进入配对模式，不止是单纯的开机,不过有的部分蓝牙耳机，默认第一次开机直接进入配对模式。

2、然后我们在打开手机的蓝牙模式，然后点击手机设置找到蓝牙设备连接,点击进入设备页面。

3、然后我们打开蓝牙并激活，它会自动搜索出耳机的设备。

4、当搜索出来的时候,我们需要点击配对，是耳机和手机连接上，配对成功后我们就可以直接放歌或者接电话，耳机都可以听到声音了。