拥有完美的性生活是许多人的梦想。因此，人们不断从报纸、电视和互联网上寻求性知识。但在现实生活中，人们对性的理解是有偏见的。为此，伯尔曼健康中心通过调查总结了性生活中最常见的误解。我们希望通过媒体帮助人们消除这些错误的理解，过上科学的性生活。

误解1，最好的性是自然发生的。现代生活的一个主要事实是，没有计划的事情往往不会实施，性也不例外。自然的性很好，但对性的期望有助于增强性快乐体验，并将性包括在内"夫妻议事日程"这是一个特殊的承诺。此外，这对夫妇都是一种期望。建议：夫妻可以安排每周"亲热"一次，这种"亲热"很多内容包括从性到拥抱。亲热时间一定是双方的空闲时间，既不会精疲力竭又不会有工作压力。"二人相约"有助于夫妻找回初恋的感觉。

误区二，夫妻性趣必须同步。在诸多的性生活中，偶尔觉得"无聊"，这是一种正常现象。影响性质量的因素有很多，如时机、丈夫或妻子的情绪、前戏是否足够、生活压力等。没有不变的时间做爱。这是由夫妻的气质引起的。偶尔做爱"失误"或错过，并不意味着夫妻关系有问题。假如配偶暂时性趣不足，你不妨表现出更多的热情，期待下一个激情。为了保持性激情，做一些大胆的尝试，比如"战场"从卧室到客厅或其他新地方，偶尔看激情片。如果夫妻双方或一方完全失去性激情，应考虑看性理疗专家或进行相关检查，以消除潜在的健康问题。

误解3，你必须每周做爱几次。毫无疑问，有规律的性生活有助于加强夫妻关系。然而，固定量化性必然会陷入误解。大多数相爱的夫妇不是每天做爱，也不是每周做爱两三次。重要的是，夫妻双方都对性频率感到满意。如果夫妻对性频率有不同意见，最好坦言讨论。"我们做爱的次数没有以前多了，我很担心。"建议：一定要记住，健康性生活不仅仅只包括性爱。夫妻经常相拥、拉手、自然而然的拥抱和接吻都是健康性生活的重要内容。

误区四，优质性应小火慢炖，时间长节奏慢。虽然大多数人都偷偷想过，"悠闲式性爱"这是疲劳一天后最好的享受，但很少有人能享受到所谓的理想性。这种性只有在假期才有机会成为现实。"快餐式性爱"也有助于改善情绪，恢复体力。"刺激"，不妨在夫妻淋浴或客厅长沙发等地方来五分钟激情。