在使用护垫之前，先要将护垫外面的包装袋撕开，然后将护垫取出来。之后将护垫反面的那一条纸带给撕掉，这条纸带的作用是为了保证护垫在包装的时候不会粘连在一起的并没有什么实际的用处，所以撕掉之后不会影响护垫的使用。然后将护垫上面没有胶的那一面朝上，将有胶的那一面对准内裤的裤裆部位粘上，护垫便可以使用了。

因为护垫在使用的时候是需要直接跟人体进行接触的，所以在选择护垫的时候，要尽量选择棉质的那一种，这样不管是透气性还是舒适性都会比较好，护垫用起来会比较舒服。