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吃芭乐要不要吐籽(吃芭乐要吐籽吗)

更新时间:2024-01-23 02:17:29作者:佚名

吃芭乐要不要吐籽(吃芭乐要吐籽吗)

吃芭乐不用吐籽。芭乐的果籽富含纤维素、不饱和脂肪酸、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用有助于润肠通便、提高抵抗力、美容养颜等,是可以连同果肉一起吃的,无需吐籽,但不宜过多食用,因为果籽不好消化,吃多对肠胃负担较大,容易引发便秘、消化不良等症状。

本文标签: 芭乐  不饱和  果肉  

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