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炖玉米是哪种玉米(炖玉米用甜玉米还是糯玉米)

更新时间:2024-04-18 10:50:04作者:未知

炖玉米是哪种玉米(炖玉米用甜玉米还是糯玉米)

1、炖玉米是黄玉米。

2、黄玉米中所含叶黄素平均为22mg/kg,这是黄玉米的特点之一,它对蛋黄、胫、爪等部位着色有重要意义。

3、现代研究证实,玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

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