帮是情分，不帮是本分的意思是一个人，无论跟你是什么关系，都没有义务来帮助你，他帮你了，那是他有心，他不愿意帮你了，也没有什么过错。这句话说明一个道理：当遇到困难时，大家都会寻求朋友的帮助，但是那些人都忘记了朋友在自己困难的时候，帮你是情分，不帮是本分。

这句话出自《甄嬛传》的59集。剧中甄嬛眼见得心腹宫女被带走，深知皇后意图，求皇帝宽宥二人未果，不便出面再求，只得不顾有孕之身，亲自前往慎刑司，让槿汐珍重自身，并请端妃出面相助。当时，甄嬛对浣碧说端妃：“别人帮你是情分，不帮你是本分”。端妃引经据典，建议皇帝将此事大事化小，最终苏、崔二人被释放。