至从：是表示从……到……的时间段。例句：至从高中到大学，我每天早上早起锻炼身体。自从：是从……时候开始，没有结束的时间点。自从……起……或自从……例句：自从搬新家的那天起，我就一直很兴奋。

1、自从见了她,小刚就整天心神不宁。

2、自从建了立交桥，这一带道路通畅多了。

3、自从修了公路，山里的物产便源源不断地运进城里。

4、自从拜师学艺，哥哥的绘画技巧有了长足的长进。

5、自从十年前一别,他就杳无音信。

6、自从修了公路，一向僻静的小山村也热闹起来了。

7、自从开展学雷锋活动以来，同学们的精神面貌发生很大变化。

8、自从父母离婚后，他变得沉默寡言了。

9、自从修了水库，村里人不再受洪水的气了。

10、自从爸爸出国以后，妈妈的家务负担更重了。