洁面乳是可以每天用的，洁面乳能够将我们脸部的油脂污垢去除，保持脸部皮肤的清爽健康，但是如果过度使用洁面乳，也会对我们的皮肤照成伤害，破坏皮肤的角质层，让皮肤变的非常干燥，还会打破我们面部肌肤的平衡状态。

如果你的皮肤是油皮，每天分泌的油脂很多，那么每天早晚用洁面乳是必须的，干皮的话每天只用一次也是可以的，使用洁面乳能够将我们皮肤上多余的油脂和灰尘去除，让脸部肌肤保持清洁的状态。

当然过度的使用洁面乳会导致我们脸部肌肤的角质层遭到破坏，这会让皮肤变的敏感粗糙，失去皮肤的健康状态，并且这是很难修复的。

使用洁面乳过度也可能会导致皮肤太过干燥，从而使皮肤脱皮，变得敏感，也会导致皮肤的水油失衡，导致油脂分泌过度，从而就会引发痘痘的产生。