网站首页
手机版

干锅花菜的家常做法 干锅花菜的家常做法步骤

更新时间:2024-04-19 20:35:29作者:佚名

干锅花菜的家常做法 干锅花菜的家常做法步骤

1、花菜掰成小块,五花肉切片,蒜苗切段,洋葱切成条;取一个干锅,锅底抹少许油,洋葱铺在锅底;换炒锅,炒锅里倒油,放五花肉煸炒;五花肉炒至变色,放蒜片、青红椒炒出香味,倒老抽翻炒,倒菜花炒匀,加少许盐;蒜苗放锅中翻炒,再加少许鸡精,关火淋上香油,炒匀装入干锅,点一块固体酒精即可。

2、花菜的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。尤其在暑热之际,口干渴、小便呈金黄色,大便硬实或不畅通时,用菜花30克煎汤,频频饮服,有清热解渴,利尿通便之功效。

本文标签: 干锅花菜的家常做法  

为您推荐

干锅土豆片的做法家常 干锅土豆片的做法家常做法

1、土豆削皮,洗净后切成均匀的片。 2、起锅烧水,水烧开后把土豆放进去烫20s左右。 3、起锅烧油,把土豆片两面煎黄备用。 4、锅留底油,放蒜片、豆瓣酱、花椒粒炒香。 5、把煎黄的土豆片倒进去翻均匀。 6、撒上

2024-04-19 20:35

干锅花菜的家常做法 干锅花菜的家常做法步骤

1、花菜掰成小块,五花肉切片,蒜苗切段,洋葱切成条;取一个干锅,锅底抹少许油,洋葱铺在锅底;换炒锅,炒锅里倒油,放五花肉煸炒;五花肉炒至变色,放蒜片、青红椒炒出香味,倒老抽翻炒,倒菜花炒匀,加少许盐;蒜苗放锅中翻炒,再加

2024-04-19 20:35

干锅菜花的家常做法(干锅菜花的家常做法步骤)

1、首先将食材下锅焯水,捞出备用。然后开火热油,肉下锅,加蒜片、辣椒和食材等翻炒。再放小茴香、干锅酱,酒精点火,预热干锅,加洋葱,装入干锅中就可以了。2、花菜中含有的类黄酮非常多,可以防止感染,还可以清理血管,防止胆固醇

2024-04-19 20:35

电压力锅怎样做蛋糕 电压力锅怎样做蛋糕?

1、蛋清蛋白分离,把里面的那个类似脐带的白色物质跳出来。2、快速的打。打到完全发泡。像奶油一样。3、然后把蛋黄加糖打到没有颗粒感。4、把打好的蛋黄倒入几勺面粉里面,可以尽量少放点面粉。然后倒入牛奶。牛奶要比面粉的一半再多

2024-04-19 19:33

怎样做汉堡包(怎样做汉堡包完整视频)

1、准备食材:汉堡包150g,生菜5g,花生油10g,盐5g,肉50g,西红柿10g。2、西红柿洗净切片,生菜洗净,肉剁成泥放入葱和盐,锅中加油,放入腌好的肉饼。3、煎至两面金黄取出,把肉饼西红柿生菜加入汉堡面包中就可以

2024-04-19 19:32

怎样做牛尾汤 怎样做牛尾汤能增加白细胞

做牛尾汤的方法如下:1、准备好新鲜生牛尾,胡萝卜,生牛尾洗好后顺骨节切好。2、牛尾放入锅中煮,大火煮开后撇去浮沫,捞出。3、锅内再添水放入牛尾大火煮开转小火一小时,将熟牛尾放砂锅内加调料炖几分钟。

2024-04-19 19:30