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土豆的作用及功效作用(孩子吃土豆的作用及功效作用)

更新时间:2024-03-24 05:25:37作者:佚名

土豆的作用及功效作用(孩子吃土豆的作用及功效作用)

1、和中养胃、健脾利湿

土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能的功效。

2、宽肠通便

土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病发生功效

降糖降脂、美容养颜

3、土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用

4、降压作用

土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用,对高血压患者有利。

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