场地器材：

　　专用跳绳测试仪、测试专用跳绳。

　　测试方法：

　　考生将绳的长短调至适宜长度，先试跳，听到“开始”信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环，计为一次，听到“结束”信号后停止，电子测试仪自动记录考生1分钟内的跳绳次数，单位为次。

　　注意事项：

　　1. 测试仪自动计时计数，每名考生仅测试一次。

　　2. 跳绳绊脚、测试手柄脱落，除该次不计数外，必须继续进行，不予重考。

　　3. 跳绳随测试仪自配，考生不能自带。

　　4. 考生须将绳的长短调至适宜的长度，如果选择的跳绳过长或过短都会影响成绩，切忌马虎了事。

　　5. 双手紧握跳绳手柄，禁止触碰、按压显示屏背面按钮，严禁摔打，注意防水。

　　6. 考生一定要注意着装，要系紧鞋带、扎紧裤带、扣好衣服纽扣、拉紧拉链或脱掉外套进行测试。身上的其他物品，如比较松的发卡、眼镜、配饰等物品的掉落或长头发松散都有可能影响测试成绩。

　　7. 考试结束后，考生将跳绳轻放至指定位置。