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鹅蛋孕妇怎么吃最营养(鹅蛋孕妇怎么吃最营养价值高)

更新时间:2022-09-23 08:43:18作者:佚名

鹅蛋孕妇怎么吃最营养(鹅蛋孕妇怎么吃最营养价值高)

1、水煮鹅蛋:用料:鹅蛋1粒,水半锅。半小匙盐。做法:盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。煮的时间:三分钟,蛋白凝固幼嫩,蛋黄半熟。六分钟,蛋白凝固,蛋黄半熟。十分钟,蛋全熟。

2、大葱煎鹅蛋:用料:大葱2粒切细,鹅蛋2粒打散。做法:烧热镬,下半碗油,略热下大葱炒,炒几下下鹅蛋,用慢火慢慢煎至两面金黄,盛起去掉多于的油,加些酱油就行了。

本文标签: 鹅蛋孕妇怎么吃最营养  

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