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有效远离妇科病的方法是什么(如何远离妇科)

更新时间:2023-04-01 03:00:18作者:[db:作者]

有效远离妇科病的方法是什么(如何远离妇科)

月经期间是女人比较脆弱的时期,这个时候我们的免疫也比较弱。很多女生就是在经期期间没有多加注意一些来大姨妈的细节,而引起了妇科……

有效远离妇科病的方法是什么 月经期做这些事能防范妇科病

月经期间是女人比较脆弱的时期,这个时候我们的免疫也比较弱。很多女生就是在经期期间没有多加注意一些来大姨妈的细节,而引起了妇科病等问题。所以我们一定要重视大姨妈期间的注意事项。

一、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料:生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。

二、清洁卫生。女性经期要保持外阴的清洁,每晚用温开水擦洗外阴,以淋浴最好;卫生巾、纸要柔软清洁;月经带、内裤要勤换洗,大便后要从前向后擦拭,避免脏物进入阴道,引起阴道炎或是子宫发炎。应注意外生殖器的清洁、经期最好不要盆浴,可以进行淋浴,防止上行感染。

三、不宜采取坐浴、盆浴。月经期子宫颈口微开,坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。

四、不宜用沐浴液清洁阴部。月经期间不可以用沐浴乳清洗私处,这是为什么呀?大多数女性朋友肯定都认为月经期间私处长期受经血的污染,沐浴乳洗洗,应该可以起到清洁的功能。但是这时错误的,平日女性阴道内是略酸性环境,能抑制细菌生长,但行经期间阴道会偏碱性,对细菌的抵抗力降低,易受感染,如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此,清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液,尤其在经期。

五、注意保暖。月经期间毛细孔是放大的状态,所以要多注意气候的变化,尤其要防止高温日晒,风寒雨淋,或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚,或久坐冷地等。将基本的保暖工作做好,特别是要照顾好下腹部以及四肢。在日常生活中,经期时不要坐在潮湿、阴凉之处,同时也不要用凉水进么洗澡、洗脚,这样会导致月经不调等症状。

六、保持精神愉快。经期要保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。.避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性东西,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血。

本文标签: 盆浴  妇科病  经血