1、撕开收缩膜，抽出纸盒，打开外盖取出菜包、菜饭盒、发热包、餐具及水袋。

2、先用手将米饭两侧及底部轻轻挤压，使饭松动，用餐具袋内的小勺锯齿沿饭盒膜虚线划开，撕掉封膜。撕开水袋，将水全部倒入盒内。

3、撕掉发热包外层塑料袋，将其平放在水中；发热包没有接触到水，不会发热，所以此时不用担心；但一放到水中，几秒钟就产生热气，这时动作要快点。

4、然后快速将饭盒放在发热包上，盖好盒盖；再将菜包放在盒盖上，一会翻动几下，并用手挤捏，以便菜包受热均匀。

5、稍等8分钟，冬天等10分钟，撕开菜包，将菜肴均匀倒在米饭上。即可享用热气腾腾的美味佳肴。