网站首页
手机版

红豆芝麻粥(红豆芝麻粥的做法)

更新时间:2022-09-23 10:37:17作者:佚名

红豆芝麻粥(红豆芝麻粥的做法)

红豆芝麻粥大家吃过吗?味道还是不错的,通过学习下面的知识希望对您有帮助哈。

红豆芝麻粥有减肥作用

秋天到来,天气渐渐转凉,此时是保护你温软肠胃的关键时刻。秋季饮食,切勿贪食各种油腻辛辣食品,因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,而粥能和胃补脾,润养肺燥。因此,喝粥绝对是秋季养生的绝佳选择。粥还是低能量食物,能有效帮助瘦身!

制作量:4人份

要健康减肥,就要注意营养的吸收。秋季补充营养不在于吃得多,如何材料搭配上出新意,制作又简便,我们这就来教你做一款创新的红豆粥。红豆帮助去湿健脾还能帮助减重,连续食用可以清理肠胃排走脂肪。黑芝麻又补肝肾抗氧化,和大米煮成粥具有滋补的作用,可谓营养和美味同时兼顾了。

红豆芝麻粥所需材料

1大杯大米;半杯的红豆;1杯半的水;1杯的白砂糖;半杯的黑芝麻;食物搅拌机一台;

步骤

1)先在炒锅中将黑芝麻炒熟,芝麻散发香味即可起锅,用搅拌机粉碎后放置一边待用

2)红豆和大米洗净后放入加水的锅里煮沸,再用中火慢炖一个小时,直到红豆变得软烂

3)然后往锅里加入白砂糖和准备好的芝麻粉,搅拌均匀,小火慢煮15分钟就完成了

小贴士

用高压锅煮红豆粥速度较快,而且质地软烂。红豆先用水泡4小时之后再煮,口感更好。

本文标签: 芝麻  标签  简介  

为您推荐

好看又耐旱的多肉植物有哪些 好看又耐旱的多肉植物有哪些图片

农业知识:多肉植物,相对而言,有一定的耐旱能力,一段时间不浇水,也没有问题。有些多肉植物耐旱,怕湿,多水容易腐烂,我们来看看! 子持莲华 子持莲华的名字,有一种浓浓的古风感觉,叶子就像一小朵一朵又一朵的小荷花,很漂亮,叶子的颜色是浅蓝绿的,会长很多爬行茎,慢

2022-10-07 04:32

网上买的多肉回家怎么处理种植 网上买来多肉回家如何种植

农业知识:现在网上买东西很方便,网上买多肉植物也很方便。任何种类的多肉植物都可以买到,但网上购买的多肉植物必须经过一定的处理后才能种植,否则容易导致多肉植物成活率低,那么如何处理网上购买的多肉植物呢? 如何处理网上购买的多肉 1.原有的盆土仍掉 如果你在网上买多

2022-10-07 04:32

玉吊钟的养殖注意事项总结(吊钟的养殖方法)

农业知识:玉吊钟植物高高耸立,茎叶茂密。直立的花序,盛开的橙色红花,极具诱惑力。该品种喜欢温暖凉爽的气候环境,不耐高温炎热的太阳,叶片明亮,外形美观,株型美观,根奇特,具有极高的艺术欣赏价值。 玉吊钟生长习性 玉吊钟原产于干燥、阳光明媚的马达加斯加热带地区,

2022-10-07 04:31

什么时候需要给多肉植物换盆 什么时候需要给多肉植物换盆呢

农业知识:随着天气转暖,许多养花人士开始考虑给多肉换盆。多肉植物生长缓慢,换盆和翻盆的频率不能太高。但是,如果有以下几种情况一定要换盆,一起来看看! 多肉出现黑腐烂根的问题 如果多肉植物出现黑腐烂根的问题,花友们不要犹豫,最好尽快把多肉植物修剪,并重新扦插换

2022-10-07 04:31

霜之朝养殖时需要注意哪些问题(霜之朝的养殖方法和注意事项)

农业知识:霜之朝是景天科的多肉植物,是一个源自美国的杂交品种,于1970年代被培育。由厚叶草属的鸡蛋美人和拟石莲花属的广寒宫杂交而来。它喜欢温暖、充足的光线、干燥和通风的环境,更耐旱,不耐冷,适应性强。叶子表面有一层天然厚重的白色霜粉,这让植物乍一看呈现淡蓝色

2022-10-07 04:30

茜之塔养殖技巧及方法简单介绍 茜子塔怎么养

农业知识:茜之塔是景天科、青锁龙属的多年生肉质草本植物(也称多浆植物)。矮小的植株呈丛生状,高仅5~8厘米。直立生长,多年生植株匍匐。整齐层叠的紫红色叶片令人联想到具有东方特色的红色佛塔,因此得名。 茜之塔生长环境 西池塔矮生植物呈团簇状,呈绿色。在冬季、早春

2022-10-07 04:29