网站首页
手机版

菠菜芝麻粥(菠菜芝麻粥的功效)

更新时间:2022-09-23 10:34:37作者:未知

菠菜芝麻粥(菠菜芝麻粥的功效)

菠菜芝麻粥是怎么做的呢?相信很多人不知道吧,下面让我告诉大家怎么做和一些常识。

菠菜芝麻粥是怎么做的

先将100克粳米洗净放入锅中,煮至米开花时放入200克菠菜,再煮沸后放入50克芝麻、盐、味精,空腹时服用。

菠菜芝麻粥的功效

菠菜富含多种维生素、蛋白质和矿物质。菠菜中胡萝卜素含量略高于胡萝卜;维生素C的含量比大白菜高2倍,比白萝卜高1倍。一个人一天只需吃100克菠菜就可满足肌体对维生素C的需要。胡萝卜素和维生素C还可抑制癌细胞的扩散。500克菠菜中的蛋白质含量相当于2个鸡蛋。菠菜中所含的矿物质主要是铁质和钙质,尤其在根部含量较高。菠菜所含的每对胃和胰腺的分泌功能有良好的促进作用,有助于消化。

黑芝麻有"仙家食品"之称,为滋补肝肾养生佳品。粳米有"五谷之长"之称,为补益强壮养生食品。

菠菜芝麻粥适宜产妇食用

本粥品最适宜产妇食用,即滋补肝肾、养血填精,又有催乳之用。补肝肾,润五脏,适用于产后乳汁不足、消瘦、便秘、须发早白等。

主治五脏虚损,慢性便秘,老年血管硬化、肺燥咳嗽等症。能润燥通便,养血止血,适用于老年性便秘、痔疮等。

本文标签: 菠菜  芝麻  标签  

为您推荐

好看又耐旱的多肉植物有哪些 好看又耐旱的多肉植物有哪些图片

农业知识:多肉植物,相对而言,有一定的耐旱能力,一段时间不浇水,也没有问题。有些多肉植物耐旱,怕湿,多水容易腐烂,我们来看看! 子持莲华 子持莲华的名字,有一种浓浓的古风感觉,叶子就像一小朵一朵又一朵的小荷花,很漂亮,叶子的颜色是浅蓝绿的,会长很多爬行茎,慢

2022-10-07 04:32

网上买的多肉回家怎么处理种植 网上买来多肉回家如何种植

农业知识:现在网上买东西很方便,网上买多肉植物也很方便。任何种类的多肉植物都可以买到,但网上购买的多肉植物必须经过一定的处理后才能种植,否则容易导致多肉植物成活率低,那么如何处理网上购买的多肉植物呢? 如何处理网上购买的多肉 1.原有的盆土仍掉 如果你在网上买多

2022-10-07 04:32

玉吊钟的养殖注意事项总结(吊钟的养殖方法)

农业知识:玉吊钟植物高高耸立,茎叶茂密。直立的花序,盛开的橙色红花,极具诱惑力。该品种喜欢温暖凉爽的气候环境,不耐高温炎热的太阳,叶片明亮,外形美观,株型美观,根奇特,具有极高的艺术欣赏价值。 玉吊钟生长习性 玉吊钟原产于干燥、阳光明媚的马达加斯加热带地区,

2022-10-07 04:31

什么时候需要给多肉植物换盆 什么时候需要给多肉植物换盆呢

农业知识:随着天气转暖,许多养花人士开始考虑给多肉换盆。多肉植物生长缓慢,换盆和翻盆的频率不能太高。但是,如果有以下几种情况一定要换盆,一起来看看! 多肉出现黑腐烂根的问题 如果多肉植物出现黑腐烂根的问题,花友们不要犹豫,最好尽快把多肉植物修剪,并重新扦插换

2022-10-07 04:31

霜之朝养殖时需要注意哪些问题(霜之朝的养殖方法和注意事项)

农业知识:霜之朝是景天科的多肉植物,是一个源自美国的杂交品种,于1970年代被培育。由厚叶草属的鸡蛋美人和拟石莲花属的广寒宫杂交而来。它喜欢温暖、充足的光线、干燥和通风的环境,更耐旱,不耐冷,适应性强。叶子表面有一层天然厚重的白色霜粉,这让植物乍一看呈现淡蓝色

2022-10-07 04:30

茜之塔养殖技巧及方法简单介绍 茜子塔怎么养

农业知识:茜之塔是景天科、青锁龙属的多年生肉质草本植物(也称多浆植物)。矮小的植株呈丛生状,高仅5~8厘米。直立生长,多年生植株匍匐。整齐层叠的紫红色叶片令人联想到具有东方特色的红色佛塔,因此得名。 茜之塔生长环境 西池塔矮生植物呈团簇状,呈绿色。在冬季、早春

2022-10-07 04:29