随着人们在生活水平上的提高，物质生活早已不是最大的问题，当下这个社会最大的问题则是在情感方面，不管是夫妻，还是婆媳，还是男女朋友之间都存在着很大的矛盾纠结问题点，对于多数人来说是根本无法处理好这方面的问题，那么今天小编就为大家分享一些关于失去了爱人不知所措要​怎样挽回才能复合成功方面的信息内容，让大家能够更懂得如何去处理这些情感方面的问题。

第一：该如何挽回女朋友

偶遇

你们恋爱的过程中你肯定会知道对方经常出没的地点。自然、大方、得体是我们的标准，千万别弄得太过，让对方觉得你有病。遇到之后，我们一定不能暴露进攻性，让对方觉得我们是刻意的。简单的打个招呼，看对方的情况来决定接下来的行动。

如果对方表现得开心或是平淡那么我们就找个话题随便聊一下，千万别提感情。

控制好自己的情绪

当然，女朋友说分手了，难免会伤心难过，但是，有些人却由于无法接受对方跟自己分手的事实，喝得烂醉之后，还不断的打电话给对方，甚至说一些难听的话给对方听，严重的还威胁对方，如果不复合，就要轻生之类。

其实，那些人的心理就是想要对方关心他，想要对方因为他的轻生而不敢离开他，但，他们却不知道，这样只会让女生们更加觉得离开你是对的，你的这样行为只会更加减少她对你的印象分，她分手的决心更加决绝。所以，分手了，要懂得好好控制好自己的情绪，不要动不动就喝得烂醉的，导致自己动不动就说出一些让对方反感的话。

心态

觉得跟对方不可能了，就每天没日没夜的想着对方，想着自己曾经的过错，然后导致自己也失眠了，也导致自己没有好觉可睡。其实，失眠无非不就是你还没有放下，你胡思乱想，无非不就是你觉得你自己犯下了让对方死心的错误，让你后悔莫及的事情，最重要的还不是你觉得挽回没有什么可能了。

其实，这一切还不是你没有一个良好的心态，总是在着急，觉得对方可能已经有另外一个了。但是，记住了良好的心态是走向成功的奠基。

不要急着让她重新接纳你，或者马上回心转意。当女人提出分手后，你最应该做的，就是保持冷静。你要让他感受一下一个人的生活，因为，这样的生活他已经期望很久了。只有你放手让他去感受，他才会想起你的好，才会觉得没有你后，他的生活确实发生了不好的变化。

反省自己的错误

你可以深刻的反思和反省一下自己，知道自己哪里错了，哪块做得不好，哪些地方存在的不足和缺憾需要弥补和改良，而过去你都做过哪些伤害对方和伤害感情的错事，犯了哪些错误——这些都要深刻反思和反省，你只有充分认识到自己的错误，然后下定决心改变自己，并做出切实的改变。在此基础上，你才有可能挽回对方的心。

找出分手的原因

她为什么会对你死心呢？因为她已经认为导致分手的原因是你造成的，错都在你身上，而你一直没有做出改变。所以你想要挽回，必须先正视自身的问题，并且解决这些问题。

比如你和女生走得特别近，不懂得如何去保持距离，没有给到她安全感；经常答应了她会做得事情却做不到，一致性不足导致她对你失去信任...她的死心源于你的做得不够好，她为这段感情付出太多却得不到你的爱，哀莫大于心死，她觉得累了。

采取冷冻，减少矛盾

想要和她重拾就好，你就要采取冷处理的方式，在这么紧张的关系里得以降压。首先你要控制住自己的情感，你的需求感过高不停骚扰对方，就会增加她的压力很容易就会切断所有的交集。

降低矛盾点的做法就是永远地同意对方，现在她的眼里你做什么都是错的，所以无论她说你错什么，你都不需要去辩解，只需要同意以及认错。这样的做法你们之间就有了共通性，同时也避免了矛盾增加。

提升自我价值

虽然经过冷处理之后她的情绪会有所改变，但不代表已经心死的她也改变了对你的态度。所以你在这个时期里面你唯一要做的，就不断地提升自己，把自己改造成一个更优秀的人。例如外形上的改变、生活上的构造、内在的修养，当你改过自身变成一个更优秀的人，你才能够更好地吸引她，重拾她对你的好感。

一、焕然一新的外形

人与人之间的第一印象、第一感觉，全部来源于外形。可见，一个人的外形会给别人留下颇为深刻的印象。挽回的第一步，就是要让他更直观的看到你的改变，那么就应该从改造自己的外形开始，抓住他的眼球。

男人的改造，要以雄性魅力为主，要显得阳光，沉稳，要让自己在异性眼前显得有男人味。

二、学会谈吐大方，举止优雅

一个人的谈吐可以反映出来他的文化、教养、性格。让自己身上散发出一种独有的气质，身边的人也会自然而然的被你吸引。做这个改变可能需要较长的一段时间，所以在一开始，就要通过身边的点点滴滴的小动作开始注意，做到吾日三省吾身。

要想做到谈吐大方，举止优雅，最根本的因素就是自己必须要有一定的内涵，你可以多扩充自己的书本方面的知识，有时间可以多跟朋友去旅行，开阔自己的眼界，让自己学习到很多方面的知识。从而以达到增加自己的涵养，培养自己的气质。

三、培养雅致的兴趣爱好

为什么我在这里要强调兴趣爱好的重要性？那么特有的兴趣爱好又会为挽回带来什么作用？在培养兴趣爱好的同时，分散自己的注意力，让自己暂时忘记自己处于分手的痛苦中，才不会整天被失落感包围，不让别人觉得你是一个只会抱怨的人。

你可以可以试着跟朋友一起去旅行开阔自己的眼界；可以看看电影，听听音乐来整理自己的情绪。如果你有了更多的兴趣，你就会爱上自己的生活，也会间接地增加了自己的涵养，培养了自己的气质。

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